ClimbingFlex Ilustration

Yogablock inklusive Know-How-Paket

Yogablock inklusive Know-How-Paket

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Dieses Paket enthält einen Yogablock und zwei Umsetzungs-Videos mit zahlreichen Details und Tipps zur wirksamen Anwendung.

Beschreibung

Der Yogablock inklusive Know-How-Paket ist für Kletterer gemacht, die ihre Haltungen intensiver oder leichter machen wollen und wenig bis keine Erfahrung mit dem Yogablock haben. Mit dem Block wirst du eine andere Perspektive in den Haltungen bekommen und besser an den Feinheiten der Haltungen arbeiten können.

Das Gesamtpaket enthält:

  1. einen stabilen und vielseitig einsetzbaren Yogablock
  2. den "Workshop mit Block für mehr Intensität und Leichtigkeit" (ca. 20 Min.)
  3. die Video-Sequenz "Stabilität mit Block, Weite im Oberkörper" (ca. 20 Min.)

Du bekommst mit dem Workshop Erklärungen, wie du den Yogablock in welchen Haltungen anwenden kannst und Details zur Ausrichtung, um die Haltung zu stabilisieren. Du wirst sehen, wie du den Block als Kopf- und Handstütze, und zum Stabilisieren für deinen unteren Rücken nutzen kannst.

In der Video-Sequenz verbinden wir die Haltungen, die Körperspannung und Beweglichkeit an der Wand vorteilhaft sind.

Für die Haltungen im Workshop und in der Sequenz reicht ein einziger Yogablock. Wenn du größer bist oder zusätzliche Unterstützung willst, kann ein zweiter Yogablock vorteilhaft sein.

Hinweis: Beide Videos sind auch in der Online-Mitgliedschaft enthalten. Wenn du bereits die Online-Mitgliedschaft nutzt, bestelle nur den Yogablock.

Zusätzliche Information

Block-Eigenschaften

EVA – Schaum, Moosgummi aus Natur- und Synthesekautschuk, leicht zu reinigen, 230 x 140 x 76 mm, Farbe bordeaux

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